تغییر هیجان با هیجان اثر لزلی گرینبرگ ترجمه محمد آرش رمضانی و همکاران

درباره کتاب تغییر هیجان با هیجان اثر لزلی گرینبرگ ترجمه محمد آرش رمضانی و همکاران

کتاب تغییر هیجان با هیجان نوشته لزلی اس. گرینبرگ ترجمه شده توسط محمد آرش رمضانی، مصطفی رستمی، امیر حسین صادقی، علیرضا رمضانی توسط انتشارات روان به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: هیجان، تغییر رفتار، شیوه های تغییر رفتار، نظریه هیجان، تنظیم هیجان

کتاب حاضر جدید ترین ترجمه این اثر از انتشارات روان میباشد که رابطه درمانی، گام های آموزش هوش هیجانی، مربیگری هیجان و آگاهی هیجانی مربی و تغییر هیجان را به خوبی نگارش کرده است. كتاب فعلی چيكده‌ای است از حدود چهل سال تلاش پروفسور لزلی گرينبرگ خالق رويكرد هيجان‌مدار و به نظر عصاره‌ای است بر درک درمان هيجام‌مدار. در اين کتاب می‌خوانيم كه هيجان نقطه شروع حيات يک انسان است و تجربه با هيجان شروع می‌شود و با معنا به پايان مي‌رسد. گاهی اين تجربه ناقص می‌ماند و هيجان بلوكه می‌شود و بايد آن را از اين انسداد خارج كرد كه شايد بتوان گفت قفل‌گشايی هيجان. تنها راه برون‌رفت از اين بن‌بست، تبديل هيجان به هيجان است.

درخت هيجانی شامل عاطفه، هيجان و احساس می‌باشد. عاطفه را می‌توان تنه درخت و ريشه‌های فيزولوژيک آن تصور كرد، مثل برانگيخته شدن يا آرام بودن. هيجان نيز شاخه‌های اصلي درخت، همچون هيجان‌هايی كه با قطعيت نام‌گذاری شده‌اند نظير خشم، غم، و ترس. و احساسات شاخه‌های كوچک برگ‌دار درخت هستند كه به لحاظ اجتماعی و شناختی به شدت تاثيرگذار می‌باشند مثل رنجيدگی، نااميدی يا بدگمانی. هيجان‌های اين‌گونه با هم هستند و به هم تبديل می‌شوند.

سرفصل ها:

فصل1) نظریه هیجان

فصل 2) تحقیقات مربوط به تغییر هیجان

فصل 3) تغییر هیجان با هیجان

فصل 4) مهارت های ضروی درمانگر برای انجام رویکردهای هیجان مدار

فصل 5) هماهنگی همدلانه با عوطف

فصل 6) تمرکز بر احساسات بدنی

فصل 7) انسدادهای هیجان

فصل 8) رفع انسداد هیجان

فصل 9) کار کردن با نیازها

فصل 10) تجربه دوباره گذشته در اکنون

فصل 11) تنظیم هیجان

فصل 12) روایت و هیجان