کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاری های ستون فقرات انتشارات حتمی
توضیحات کتاب
کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی نوشته مهدی خوبی, توسط انتشارات حتمی منتشرشده است.و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
موضوع کتاب:علوم تربیت بدنی و ورزش آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
به نیاز حرکتی روز مره ی بدنتان با ورزش پاسخ دهید. در حالت طبیعی ستون فقرات شما دارای 4قوس است.این انحناها جهت عدم انتقال فشار به مغزاست.از256سال قبل(اختراع اولین ماشین ریسندگی در سال1750)ما از جنگ طبیعی به جنگلی ماشینی هجرت نموده ایم.به تدریج فعالیت های عضلانی مان به چرخ های ماشین انتقال و روز به روز ضعیف تر،چاق تر و افسرده تر به استقبال داروهای شیمیایی رنگارنگ رفته ایم.غافل از این که مشکل اصلی داشتن زندگی ساکن است.زیرا چون انسان سالم ساکن نیست،شما به اطلاعات علمی این کتاب نیازمندید.
موضوعات کتاب تمرینات اصلاحی
- تمرینات گردن
- تمرینات پشت گرد (کیفوز پشتی)
- تمرینات گودی کمر (لوردوز کمری)
- تمرینات کجی ستون مهره ها (اسکولیوز)
- تمرینات شانه نابرابر
- الگوی صحیح حرکات
- آشنایی با ستون مهره ها و عضلات
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.