کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی انتشارات حتمی
- کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی نوشته حمید گودرزی, علی نوشیر, توسط انتشارات حتمی به انتشار رسیده است. و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
- موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, آمادگی جسمانی, تمرینات نردبانی با دست
امروزه بیشتر مربیان از روش هایی جدید، برای توسعه فاکتور های آمادگی جسمانی تیم های ورزشی استفاده می نمایند.تمرینات نردبانی یکی از متنوع ترین تمرینات،برای تمامی رشته های ورزشی با دست،پا و یا ترکیبی(دست و پا)بوده که هم زمان چند قابلیت جسمانی را افزایش می دهند.
در این کتاب تمرینات نردبانی در چهار سطح همراه با فیلم آموزشی معرفی گردیده است.امید است این کتاب مورد توجه و استفاده مربیان،ورزشکاران و تمامی علاقمندان قرار گیرد.
موضوعات کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی
- تمرینات نردبانی در سطح مقدماتی
- تمرینات نردبانی در سطح متوسط
- تمرینات نردبانی در سطح پیشرفته
- تمرینات نردبانی با دست
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.