کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی انتشارات حتمی
کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی نوشته دیتمار لوچتنبرگ با ترجمه شهرام آهنجان، امیر وزینی طاهر، فاطمه پورشاه آبادی و زهرا عرب طاهری زاده توسط انتشارات حتمی منتشرشده است.و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
موضوع کتاب:علوم ورزش تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزشی، آمادگی جسمانی
موضوعات کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی
-
- مقدمه
- تمرینات کمکی
- مقدار پایه تمرینات کمکی
- تمرینات کششی و انعطلف پذیری
- تمرینات قدرتی
-
- ناهنجاری های ارتوپدی در ورزش های استقامتی
- آسیب های پا
- آسیب های زانو
- منیسک
- آسیب های پشت
- آسیب های شانه و گردن
-
- نیازهای ویژه و الگوهای رایج آسیب در ورزش های مختلف
- آسیب های رایج پیاده روی
- آسیب های رایج دوچرخه سواری
- آسیب های رایج شنا
-
- تمرینات کمکی برای ورزش های انفرادی
- تمرینات بنیادی برای همه ورزش ها
- تمرینات مختص ورزش
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.