کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی انتشارات حتمی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی نوشته امیر رشیدلمیر، حمید رجبی و علی گرزی, توسط انتشارات حتمی منتشرشده است.و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
موضوع کتاب: تربیت بدنی علم تمرین، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی،کشتی
موضوعات کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
-
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- واژه نامه زمان بندی سنتی اروپایی
- چرخه بلند
- چرخه متوسط
- چرخه کوچک
- تعیین مراحل تمرین برای تعریف چرخه ها
- انواع واژه شناسی مراحل تمرین
- تمرین عمومی
- و…
-
- زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
- مقدمه
- نیازمندی های جسمانی
- منابع انرژی برای کشتی
- تغییر نیازمندی های انرژی در طول کشتی
- انرژی در دسترس و اجرا
- پاسخ های اسیدلاکتیکی به کشتی
- مفاهیم تمرینی
- و…
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.