پاسخ به 77 پرسش کلیدی کاهش و افزایش وزن انتشارات حتمی
کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب نوشته حمید اراضی, بهمن عسگری، توسط انتشارات حتمی منتشرشده است.و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, نظام غذایی سالم, اندازه گیری چربی بدن
کتابهای زیادی پیرامون تغذیه و فعالیت بدنی منتشرشده است، اما بیشتر آنها راهبردهای کلی را به گونه تئوریک و مبسوط معرفی کردهاند که امکان استفاده و نتیجهگیری را برای مخاطبان مربوطه دشوار میسازد. لذا، گسترده وسیع پرسشهای سطوح شده در این زمینه و عدم پاسخگویی مناسب مؤلفین را برآن داشته است که در مجالی محدود، اما کاربردی و جزئی مهمترین پرسشهایی را که ممکن است.
بر ذهن افراد نیازمند کاهش و افزایش وزن نقش ببندد، مطرح کرده و پاسخهای در خور و مناسب را معرفی نمایند. مزیت این اثر کوچک این است که خوانندگان گرامی بدون مطالعه حجم وسیعی از منابع اطلاعاتی به آسانی و در زمان کوتاه میتوانند به پاسخ پرسشهای احتمالی مکتوب دست یابند. سعی شده است متن به زبانی ساده و شیوا بیان شود تا همه اقشار جامعه بتوانند از آن بهره ببرند.
موضوعات کتاب پاسخ به 77 پرسش درباره کلیدی کاهش و افزایش وزن مطلوب
- پیشگفتار مولفان
- نظام غذایی سالم چیست
- به چه مقدار کالری در روز نیاز داریم
- چه میزان آب در روز باید مصرف کرد
- به چه مقدار پروتئین در روز نیازمندیم
- چگونه انرژی مورد نیاز روزانه را محاسبه کنیم
- چگونه انرژی مورد نیاز روزانه را محاسبه کنیم
- چرا اندازه گیری چربی بدن اهمیت دارد
- چگونه میزان چربی بدن خود را محاسبه کنیم
- آیا برای محاسبه وزن مطلوب فرمول و جدول خاصی وجود دارد
- چربی در چه نقاطی از بدن ذخیره می شود
- انواع سه گانه شکل بدن کدامند
- ……
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.