کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی انتشارات حتمی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی نوشته ادام کامبل با ترجمه حسین منظوری، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسکری و ریحانه سادات حسینی توسط انتشارات حتمی به انتشار رسیده است.و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
موضع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزش، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی
موضوعات کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم
- بهترین برنامه تغذیه ای و تمرینی 4 هفته ای دنیا
- سینه
- پشت
- شانه
- بازو، ساعد و دست
- چهار سر ران و پشت ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- ناحیه مرکزی بدن
- تمرینات فول بادی
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمامی اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.