کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال انتشارات حتمی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال نوشته رضا قراخانلو، حمید رجبی و علی گرزی, توسط انتشارات حتمی منتشرشده است.و توسط فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران خدمت شما ارائه می گردد.
موضوع کتاب: تربیت بدنی علم تمرین، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی، فوتبال
موضوعات کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال
-
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- واژه نامه زمانبندی سنتی اروپایی
- چرخه بلند
- چرخه متوسط
- چرخه کوچک
- تعیین مراحل تمرین برای تعریف چرخه ها
- انواع واژه شناسی مراحل تمرین
- تمرین عمومی
- و…
-
- زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال
- مقدمه
- تجزیه و تحلیل دستگاه های انرژی در فوتبال
- مسافت پیموده شده
- الگوی ورزشی
- توان
- توان هوازی بیشینه و آستانه بی هوازی
- سیستم بی هوازی با اسیدلاکتیک
- قدرت عضلانی
- شوت روی پا
- و…
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.