کتاب تغذیه ورزشی (درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی)
نوشته:
آسکر ای.جاکندروپ – مایکل گلیسون
ترجمه:
دکتر حمید محبی-دکتر رضا نوری-هادی روحانی
انتشارات حتمی
399,000 تومان
اين کتاب چگونه سازماندهي شده است: در هر فصل سعي شده است نقش ويژه تغذيه در بهبود عملکرد ورزشي تشريح شود؛ موضوعات بحث شده در اين کتاب شامل موارد زير است:اصول کلي تغذيه، منابع سوخت عضله و متابوليسم فعاليت ورزشي، نياز به انرژي براي رشتههاي ورزشي مختلف، هضم و جذب غذا، درشت مغذيها: کربوهيدراتها- چربيها و پروتئينها، نياز به آب و تعادل مايعات بدن، ريزمغذيها: ويتامينها و مواد معدني، مکملهاي غذايي، کنترل وزن و اختلالات تغذيهاي در ورزشکاران، تغذيه و عملکرد ايمني در ورزشکاران.
وزن | 500 گرم |
---|
5 عدد در انبار
This will close in 0 seconds
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.