کتاب تمرینات معلق TRX انتشارات حتمی
معرفی ، نقد و بررسی کتاب تمرینات معلق TRX انتشارات حتمی
خرید کتاب ورزشی تمرینات معلق TRX انتشارات حتمی با تخفیفات ویژه و ارسال به سراسر کشور
معرفی کتاب تمرینات معلق TRX انتشارات حتمی
کتاب تمرینات معلق TRX نوشته امین خسروی نصر و سارا پژمان آرین توسط انتشارات حتمی (انتشارات علوم ورزشی) به چاپ رسیده است.
به دوره تمرینات معلق TRX خوش آمدید.شما در حال شروع برنامه ای نوین و مبتکرانه جهت تناسب اندام می باشید که مشابه آن را در هیچ کجا ندیده اید.این کتاب اطلاعات ضروری و تجربه علمی لازم جهت استفاده ایمن از بند های معلقTRXو استفاده خوب از مزایای تمرینات معلق وابسته به وزن را در اختیار شما قرار می دهد. این کتاب بخش مهمی از آزمون شما می باشد. از آن برای یادداشت برداری در طول دوره و مرجعی دائمی پس از تمام شدن دوره استفاده نمایید. در این کتاب شما را قادر می سازد:دریابید که چرا تمرینات معلق وابسته به وزنTRX.یک شیوه بدنسازی ارزشمند و منحصر به فرد برای کارایی ورزشی و تناسب اندام می باشد. بند های معلق TRX را در مکان های متنوع و برای طیف وسیعی از تمرینات.تنظیم نموده و مورد استفاده قرار دهید. از TRX به عنوان یک ابزار ورزشی کار آمد و مؤثر در هر سطح از آمادگی جسمانی و در زمینه ورزشی استفاده کنید
موضوعات کتاب تمرینات معلق TRX
- تاریخچه TRX و تمرینات معلق
- بررسی اجمالی تمرینات معلق
- مزایای تمرینات معلق
- بررسی اجمالی بندهای معلق TRX
- تنظیم و نصب بندهای معلق TRX
- نکاتی در استفاده بندهای معلق TRX
- چگونگی تنظیم سختی تمرین
- تمرینات معلق کاربردی
- طراحی برنامه با بندهای معلق TRX
- تمرینات پایین تنه
- تمرینات بالا تنه
- تمرینات عضلات شکمی-کمری
- و…
کتاب فوق توسط انتشارات آراه به انتشار رسیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب دبیران عرضه میگردد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.